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墨茗棋妙中医养生,教你不同季节健康饮茶

郭炜锋术学茶汇2019-06-09 08:12:07

中医认为,茶叶上可清头目,中可消食滞,下可利小便,是天然的保健饮品。中医认为,一年有春夏秋冬四季之分,茶叶也有寒热温凉性味的差别,因此,四季饮茶也要有所区别。不同季节喝对的茶,让你天天健康养生!


春天,属温

春天,阳气上升,阴气下降,万物复苏。

 

人们经过漫长的冬季,“内热积贮”,因此应注意驱寒御邪,扶阳固气。此时宜饮花茶与烘焙型乌龙茶。因为花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,具有理气、开郁、祛秽、和中的作用,烘焙型乌龙茶因为茶气较足,促进机体阳气的生发,并能振奋精神,消除春困。

夏天,属热

夏天,赤日炎炎,气候闷热,出汗甚多,造成水、电解质平衡紊乱,因此必须补充大量水分。

 

此时宜喝绿茶或清香型茶叶、轻发酵茶叶。因为绿茶等这些茶性味苦寒,清鲜爽口,具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用。

秋天,属凉

秋天,有萧杀之象,空气渐渐干燥,人们感觉皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适,这叫“秋燥”。

 

此时宜喝清淡一些的茶,如铁观音、白茶、生普等,色泽绿润,内质馥郁,不寒不热。秋凉饮之,可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血。 

冬天,属寒

冬天,天寒地冻,寒气袭人,人的机体处于收引状态,新陈代谢迟缓,容易罹患“寒病”。

 

此时宜饮红茶、黑茶、陈年老白茶、陈年铁观音。这类茶,叶红、汤红,醇厚干温,滋养阳气,增热添暖,可以加奶、加糖,芳香不收,还可以去油腻、舒肠胃。

文:碎锋(郭炜锋/藏锋为茶)

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藏锋为茶

斧石为壤,引天地为灵;

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